| 记者从有关部门了解到，天津市有关部门近期对5万名大学生调查发现，有26%存在偏激、易怒等不同程度的情绪问题。近日，南开大学在天津市大学中率先新增了一门名为“情绪管理”的选修课。课堂上挤满了前来听讲的同学，大学生纷纷表示，平日里司空见惯的“喜怒哀乐”还能管理，他们对这门课都很有兴趣。
据有关心理专家介绍，人的心理分为认知、情绪和行为三块，情绪作为人的重要的心理过程，对人的认知和行为的影响及情绪的正负作用正日益受到关注。情绪不只是个体的心理现象，同时也是社会现象。南开大学心理健康指导中心主任、心理学教授袁辛告诉记者，在大学里开设情绪管理课，可以使大学生在面临学业、人际交流和情感问题时懂得如何以良好的情绪状态应对，并为今后走上职场做好准备。
袁辛解释说正确的情绪管理分三步走，首先要准确认知自己的情绪，其次不论正负情绪都应合理宣泄，找到一个合适的出口，最后要学会控制情绪，不要过分情绪化。大学生处于青年成长的高峰期，情绪具有其特殊性，大学生情绪、情感特别丰富，表现出活跃、浪漫、热情，并富有创造性；又具有强烈的冲突性、爆发性和不稳定性，自控力远不及成年人；大学生情绪中的肯定与否定、积极及消极、紧张与轻松、激动与平静两极性突出，且受情绪感染；因此，大学生更需要对情绪引导、控制和调节。
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[信息来源:《渤海早报》]
[作者：]
[编辑：小庆]
[发布时间：2008-11-04 10:37]
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