处于青年期的高中生本是思想活跃，精力充沛，兴趣广泛的，但是处在高三的学生由于学业的压力，其思想很多被封闭，精力也都集中于学习，兴趣和爱好得不到发展，在这种特殊的环境下，有些人就需要极为强烈的发泄。他们力图通过自己的发泄方式来满足自己精神上的和物质上的各种需要，但在发泄过程中，有的发泄方式正确，心情舒畅，身心健康，有的发泄方式不正确，影响到别人，招来反对，便心情郁闷，身心受损，产生各种不良后果，这在高三学生中极为常见。下面案例的发生：一是由于社会环境中存在的消极因素被他吸收并转化为心理中的不良成分；二是性格中的过分的自尊与自卑的矛盾所导致；三是被朋友的抛弃，丧失精神寄托，我也对在校的高中生心理问题做了些统计，统计结果表明在校高中生的各种心理障碍中，偏执症较为突出，直接影响他们正常的学习和生活。
一：病例
刘某十八岁，是高中三年级学生．他的学习成绩相当好。他反映说：“平常，我虽然常与人交往，也很喜欢与同学交谈，但我总觉得他们嫉妒我的才能，总是用一种异样的目光看我，他们也常常否定对我的嫉妒，但我觉得他们说的不是真话，是在为自己辩解．有的人因此不主动亲近我，这说明了什么呢?还不是嫉妒我的才能。还有，那时我爱顶撞班主任，我觉得他的想法经常是错误的，他反而说我是错的，你看多可笑。我一向我行我索，说话办事全凭个人意愿，因为我具有比他们更强的能力和智慧。当然，有时结果不理想，但那并不是因为我的能力存在什么问题，而是客观原因造成的。我才不管别人的喜怒哀乐。我认为我在他们的眼中属于人见人恨那种人。他们也一定认为我思想简单，最好欺负。后来我就懒得与他们交往了，我更乐于自己独处。但我对别人的怀疑却丝毫没有减少。我对任何人、包括班里任何同学，甚至自己的父亲，不管他们做什么事，说什么话，我都从心里怀疑。我为什么要信任他们呢?如果信任他们，说不定哪天他们就会利用我的信任加害于我。这不是，最近我就被人利用了，可以说是毫无理由的，我被调位了，为什么要调我?我断定有人搞鬼，他们肯定嫉妒我和新转来的漂亮女生坐在一起，我为此感到愤愤不平，我觉得老师这样对我实在是很不公平。老师说我一直搞不好同学关系，我为什么要理那些人呢？我已给校长写信，直述了我所蒙受的耻辱，并且直述了我对那个老师的看法，我非把他搞垮不可。我朋友问我为什么非要这样做呢！她劝我算了，我不听，她就说我极端，我有什么极端，我看是她不当我是朋友了。”
二：分析诊断
从刘某的自述，以及与刘某的交谈中，都明显感觉到，刘某敏感多疑，对任何人都不信任，经常感到自己被人轻视，受到别人的攻击。从刘某与其朋友的关系中，也不难发现，刘某虽然觉得自己在很多方面都不失为强者，但总也免不了无端自卑。因此，基本上可以断定，刘某是偏执型人格障碍患者，现在虽然程度并不太重，但却有向严重发展的明显倾向。
三：施治方案
在与刘某的交谈中发现，刘某是一个认知能力较强的人，而且受到过比较好的教育，因此便可以尽情地与其坦诚倾谈，把一些知心民有意对他讲了，以便取得他的真正信任，使其认识到自己的总是然后从心理学的角度告诉他，自身人格障碍的性质，并分析其中的特点和极可能出现的更多危害性，使之产生要求改变自身人格缺陷的愿望；并告诉他纠正的方法，决定首先对其进行交友训练。交友训练，即鼓励他积极主动地恢复交友活动，在交友中学会信任别人，逐渐消除不安和多疑。
四：咨询与治疗
按照书上指导，刘某在办理主动与人接触，同时逐渐主动恢复与过去朋友和同学的交往。不久，刘某来电话说：“在班上，还是少与同学交往的好。还说，三天前，他对一位同学说了他给校长写信的事，谁知道，今天就有很多人知道了他给校长写信的事，而且人们看他的眼光也变得总是耐人寻味的。他说他当时就告诉那个同学，他对他所说的那些千万别对其他人讲，可他却如此不忠。也许他对别人讲是别有用心的。刘某还在电话中感叹“真是人心叵测啊”。 刘某虽然如此抱怨，我却转而问他：“那你与过去的朋友关系又怎么样呢？”在电话的那边，刘某沉默了。”
我因此趁机对他说：“你说的那个同学不一定就真有什么坏心思，也许他的性格就喜欢传话，而且也可能他觉得说出去，别人知道了也不是什么大不了的事。在与人交往中，不要轻易就认为别人是有意在伤害自己。‘即使那个同学真的有什么不对，即使有坏心思，也不能因此就认为人人都是那样”。我告诉他：“世上好人和坏人存在，但我们却不能因为世上存在坏人；就认为人人都是坏人。比方说你过去的朋友与同学，就不一定是坏人。”我还建议他，要学会原谅别人，也不要在没有辨清自己是否受到攻击时就贸然肯定自己受到了攻击。 过了两天，刘某又给我打来电话，听得出他情绪激动。还没等我提问，他就说，他真的很恨班上的那些人，原因是他觉得那些人总是在背后议论他什么。(我问他是否真的听到别今在议论他，他说他没有确切听到，但他能感受到。)好像在预谋伤害他。在电话里，：我照样像上次那样开导他，提高他对自己和环境的认识，并决定在对他实施交友训练的同时，辅之以敌意纠正训练法。开始，他拒绝了我的建议，认为他在心理上并不存在什么问题，而是别人太坏了，不同意再继续治疗。我告诉他，应该相信自己的能力和理解力，相信通过双方的努力，一切都是有可能改变的。我与刘某又相互倾谈了近半个小时，为了重新鼓起他治疗的信心，相信我确实在尽全力支持他改善自己的心理状态，我告诉了他敌意纠正训练法的有关要点：
经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的漩涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。要懂得只有尊重别人，才能得到别人的尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢话，而不要不痛不痒的说一声“谢谢”，更不能不理不睬。要学会向你认识的所有的人微笑。可能开始时你很不习惯，做的不自然，但必须这样做，而且努力去做好。要在生活中学会忍让和有耐心。我告诉他：“生活在复杂的大千世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺盛。后来，刘某虽然又来过几次电话，但我明显感到他的心理状况正在得到改善，对其提问的问题，我都真诚的给予解答，并不断肯定其治疗效果，鼓励他坚持下去。
总结：对偏执型人格障碍的治疗，轻的，一般以认知提高疗法和自我疗法为主，即使其首先认识到自身人格障碍的性质、特点、危害性，使其对自己有一个正确的认识。逐步在心理医生的循序渐进的引导下慢慢克服，是可以得到纠正的。但对于一些病情较重者，由于已发展至极端，甚至有妄想倾向，则要针对其具体情况辅之以较长时间的具体的心理治疗方法了。
由上述病例的诊断和分析看出：
偏执型人格障碍又叫妄想型人格，其行为特点常常表现为：极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对自己的能力估过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作上和学习上往往言过其实；同时又很自卑，总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良；不能正确、客观地分析形势，遇到问题容易从个人感情出发，主观片面性大；如果建立家庭，常怀疑自己的配偶不忠等等。可见偏执型人格障碍的偏颇和固执近似于妄想症。不过，两者还是有区别的，妄想症一般都有系统牢固的妄想内容，并严重影响其生活和工作。而偏执型人格障碍虽然有主观、固执、敏感、多疑、自命不凡的个性特点，但不形成妄想。偏执型人格障碍主要影响患者的人际关系，持这种人格的人通常在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，别人对他只好敬而远之。
从心理发育的角度来讲，偏执型人格障碍者的人格，有比较高的幼稚度，常常喜欢使用“投射心理机制”，即自己是怎么想的就认为别人是怎么想的，自己是怎样感觉的就把感觉当作现实，也就是“以己之心，度人之腹”。所以，这些人缺少与别人和外界的“界限感”，难以分清自己和别人的想法，难以区别想象和现实。因此，偏执型人格障碍者，是一种专心生活在“个人神话”中的人。而且，由于这些人的心理发展不健全，心理防御机制比较单一，使幻想和投射成了几乎唯一的思维和生活方式，所以，围绕着投射建立了强大、顽固的防线，他会把全部精力用于维持自己的“幻想神话”，加之偏执型人格者的智商大多比较高，所以所编织的神话，是无法用辩论或者劝导瓦解的。除非他们积聚了足够的精神能量，发展新的心理资源或防御机制，才有可能放弃幻想神话。
人格障碍的形成是由多种原因造成的，偏执型人格障碍也不例外。大量的研究资料和临床实践表明，生物遗传、早期经验、家庭教育和社会环境等方面的因素都会有对偏执型人格障碍的形成产生影响。其中，家庭环境和教育显得尤为重要。追溯偏执型人格障碍患者的成长过程，往往能够发现他们幼年时就已经表现出某种性格方面的缺陷，比如说孤独、不合群、很少求助他人、从不主动承认自己的错误、对人不信任等。如果家长不善于引导他们，使他们改变这些不良性格，将来就有可能形成人格方面的障碍。我们都知道，父母的言行举止在婴幼儿的性格形成过程中起着潜移默化的作用，随着婴幼儿的成长，父母会有意无意地给孩子带来影响。如果父母不能及时发现孩子性格中的不足，给予及时的矫和引导，或父母本身也具有偏执型的性格特点，那么孩子的人格发展就会出现明显的偏执。导致偏执心理的产生是有很多因素的。
1、青春期心理特点的影响：其实，逆反心理是从青春期就开始萌发的一种独立意识。高中生还属于青春期，作为刚成年的人，他们面对紧张的学业,升学的压力和难以处理的人际关系，逆反心理往往有比较突出的表现。进入青春期以后,由于活动领域的逐渐扩大和交际圆的不断拓宽,。他们感到自己已经长大成人了，强烈的成人感和独立意识成为他们重要的心理倾向。他们希望自己能想成年人一样受到尊重,自尊感明显增强，做事喜欢自作主张,不希望别人干涉,渴望独立,他们对父母和老师之言不再“唯命是从”了,往往嫌父母和老师管得太严、太罗嗦,对家长和老师的教育容易产生逆反心理。
2、家庭的因素：父母对子女的影响大于其他人的影响。家庭环境的影响具有特殊意义。孩子在家庭中生活的时间很长，约占其全部生活时间的三分之二，父母对子女的行为起着潜移默化的作用。首先，有的父母对孩子给予的心理和物质的照顾过多,尤其是对孩子教育上的要求过多,超过了孩子所能耐受相容忍的程度,对孩子来说往往是一种被强加的、不正常的无形的压力,易于引起他们无谓的烦恼,也抑制了他们的独立性和完整个性的健康发展，易产生逆反心理。其次,家长提出要求的方式也会引起孩子的逆反心理。有的家长对孩子提出要求的方式是居高临下的、粗暴的、命令式的,摆出封建家长式的威风，甚至使用暴力使孩子屈服,不给孩子任何自主性的空间。这些孩子长大以后，对父母的这种教育方式就会产生反感、抵触，而且以后也会以同样的方式来对待别人。再次,父母不和也是孩子产生逆反心理的原因。父母长期的分歧、敌对、争吵不休、紧张冲突，会使子女的内心产生严重的焦虑与矛盾、多疑、心神不宁或神经质，甚至导致心理变态以及反社会行为。
3、学校教育的因素：首先,有些教师在教育教学过程中对学生有不公正的处理,这样也会导致偏执心理的产生。有的教师比较偏爱某些成绩好、听话的学生,当好学生犯了错误也会很容易地原谅他,即使批评也是和颜悦色、和风细雨式的。而一些成绩不好、喜欢调皮捣蛋的所谓“差生”犯了错误时,教师的表现是疾言厉色、大声训斥,即使“差生”没有明显的过错或根本没有过错时,教师也不道歉。结果是“差生”不喜欢这个教师、甚至恨这个教师,上他的课就是不听、故意捣乱,与教师作对。即使理智告诉他这样做是不对的，但是在感情上,他仍然不能接受这个教师。前苏联教育家费可夫在《和教师的谈话》中说过：“请你不要忘记,孩子们受到不公平的待遇,特别是这种待遇来自一个亲近的人的时候,他的痛苦心情会在心灵里留下一个长久的痕迹。”
其次,学生在班集体中的位置也会影响孩子的心理。学生有相当一部分时间生活在班集体里,班集体是以学生为主体的小社会,学生们在以社会化学习为中心的共同活动中形成各种关系,每一个学生在这种关系结构中占据一定的位置,并由此决定了他在集体中的地位和角色。班级社会学的研究表明，学生在班级中活动和交往的主导动机之一是他们力求在同龄人群体中寻找自己满意的地位。如果这种欲望经常得不到满足,那么社会与个性的对立和冲突是不可避免的。有的学生因为各种原因,他们在班级中没有知心朋友,他们中不少人也向往集体生活,想与同龄人交往,希望在班级里取得一定的地位,试图用各种手段吸引同学们的注意，甚至不借用与常态相反的行为来引起大家的注意。
偏执型人格障碍一经形成，就具有相当的稳定性，想彻底矫治好几乎是不太可能，任何形式的疗法都是收效甚微的。其原因是患者与心理医生不肯好好配合，患者总认为自己根本没有患病，医生是在胡说，因此，总是用不信任的眼光看医生，怀疑医生、拒绝与医生合作，使得医生无法介入治疗。可见，对偏执型人格障碍的治疗不宜拖迟，应该抓住患病初期的有效调节。
首先在教育上：
1、教育者要有正确的观点：教师可以向学生讲清逆反心理的客观存在及科学转化的方法。可以告诉学生，偏执心理是刚成年学生萌发独立意识的一种表现，它在学生时代的学生身上表现得比较突出。偏执心理有明显的缺陷：不分是非、不分善恶,一味地排斥、一味地反对。这样做实际上是头脑简单、幼稚、不够成熟的表现。不论是家长还是教师，他们是长辈,学识和经验比较丰富,而且教育青少年都是从良好的愿望出发,目的是教育、关心和帮助青少年,而不会是故意找茬。也许长辈的态度不太友好,方式方法简单粗暴,但是“良药苦口利于病，忠言厉耳利于行。”我们应该正确对待家长和教师的教育,分清是非,有选择地接受或者排斥。我们也应看到,轻度偏执心理也有它积极的一面：有时，同学和教师的做法可能是错误的,不切实际的,反抗这一做法则是正确的行为。我们的教育不是培养一味顺从的人，盲从都是不正确的行为表现,事事顺从也不是心理键康的表现,相反意味着另一种不健康，不利于孩子创造性思维的培养,不利于培养素质全面的人才。我们的教育应该是培养奇主见、有个性、有创新意识的学生。我们应该注意培养学生优良的思维品质,其中包括培养学生思维的独立性和批判性。思维的独立性指善于独立地提出问题，独立地寻找答案,而不是依赖别人。思维的独立性与思维的批判性密切联系着。思维的批判性指思考问题时不受别人暗示的影响,能严格而客观地评价、检查思维的结果，冷静地分析问题。
2、教师应努力尊重学生
有偏执心理的学生受到教师的斥责、惩罚,一般都比较心虚、敏感,对教师怀有戒心敌意， 但他们又需要教师的谅解和信任。为了使他们能更好地接受教育，必须首先使他们解除顾虑、摆脱消极的态度定势。最根本的方法是调整师生之间的关系。为此，教师应自己带头真正实意地帮助这些学生。俗话说：“ 漂亮的孩子人人都喜欢,而爱难看的孩子才是真正的爱。”作为教师，我们应改变过去严厉而单一的批评式的语态,尽量对学生和蔼可亲、态度诚恳、多与学生交流、谈心聊天,让这些“特殊”的学生觉得老师真心实意地对他友好，消除他们的敌意和戒备心理。盖杰和伯令纳曾在他们,合著的《教育心理学》一书中指出：“表扬是一种最廉价、最易于使用且最有效的,但也最容易被人们忽视的激发学生的方法。有时教师忘记了他们对于学生的表扬是多么重要。"教师还应对自己的学生进行细致的观察、善于发现“难看"的孩子身上的优点,并寻找时机让他发现自己的长处，表现自己，改变他在老师和同学中的形象。
3、营造良好的班级氛围
学生在班级中生活,这种班级生活构成学生的“心理活动空间,。德国心理学家勒温把个人行为的产生变化规律，用一筒单公式示之： B=f〈p、E〉,其中B代表行为(Behaviour) f是变量，p是个人〈Person〉,E是环镜〈Environmeat〉,P和E的交互作用形成心理场,即情境。当代社会心理学家认为，在这个情境中，关键在于“场中人”的主观感觉,即心理气氛。不同的班级具有不同的心理气氛，不同的情境产生不同的具体行为，学校的教育实践也证明，营造一个具有民主、宽容、善意友好的班级氛围，有利于改善学生的偏执心理等攻击性心理及行为。
4、指导家庭教育优化
作为教师,应充分发挥家长的作用,争取家庭教育的配合。在教师的指导下,家长如果能够意识到与子女和自身双重角度上考虑教育问题,合理调整教育行为,这将对改善家庭教育质量、提高家庭教育效果、纠正子女的不良心理包括偏执心理产生良好的作用。
我们可以引进一个原理——适度原理。即父母对子女的教育和期望应采取适中的原则，即不可过高也不可过低，要符合子女的实际,否则家庭教育的功效就会削弱。
首先,家长对子女应给予适度的爱。爱的缺乏和过度的爱都会对子女的教育产生不利的影响和后果。前苏联教育家马卡连柯指出，在家庭教育中,“严厉和慈爱——是一个最难解决的问题。正如奎宁一样,正如食物一样，爱的要求是有一定份量的"。因此,父母对子女应该有理智、有分寸地爱。
其次在家庭上：
家庭关系的变化有两层含义，家庭类型的改变必然引起内在关系种类的变化。每种家庭关系的内容在不同的家庭千差万别，家庭中各种人际关系纵横交错成网状，各个成员就是该网上的连结点，成员之间物质利益的频繁交往和精神情感的相互作用，使家庭从整体上成为一个“身心交感系统”。因此，家庭心理研究应从多方位进行。研究方法有问卷发、谈话法和资料分析法。人们研究家庭心理是为了探索调节家庭关系的心理方法，显然，家庭心理学具有很强实用性的科学。
归属感。归属感是人们对家庭固有的一种心理要求。人们建立家庭，不仅是为了满足生理上的需要，而且是为了满足心理上的需要。一天工作过后，生理上的疲劳可以通过休息得到消除，精神上的“疲劳”，则需要在家庭的特殊净化器上过滤。欢乐，有人共享；痛苦，有人分担；胸中的郁闷可以向亲人倾诉；心中的思绪能够对亲人表达。这就是“家”—和谐美满家庭的一种特殊功能。这种功能并非一定要通过朝夕相处才能得到体现。有时，天各一方，但一封信，几句话，也能给人以温暖和满足。
支持感。美满幸福的家庭，应该能够给人一种奋发向上，勇于克服困难的勇气和力量。
舒畅感。舒畅感包括生理、心理等各个方面。从心理上的舒畅感来说，它是建立在归属和支持感的基础上的。美好的家庭应该充满平等友好气氛。现代家庭幸福和谐的基础不再是物质利益，而是心灵的亲近和气质性格的相投，以及能否共同安排好家庭生活。
家庭教育心理问题，也是现代家庭面临的一个重要问题，父母对子女的正确教育出自一种“明智”的爱，即对子女既讲慈爱，又不溺爱；既讲严格，又不苛刻。教人者必先受教育。父母要努力学习科学文化知识（包括学习教育心理知识），不断提高道德意识水平和教育能力。在教育过程中做到具体措施与特定环境密切配合，为此应把创造良好的家庭环境（由和谐的人际关系，良好的家风和较优越的物质生活条件构成）放在重要位置。独生子女的教育问题一直引人关注。这方面较好的做法是：①确定独生子女在家庭中的正确地位。父母不应当抬高独生子女在家庭中的地位，让全家人围着一个孩子转，而应当以父母之间互敬互爱，父母对老人的尊敬和照顾来感染教育孩子。②切忌娇宠纵惯，坚持正确合理要求。父母要帮助孩子节制欲望，形成关心人、体贴人的品质。③注意培养独立性。父母不要包办一切，要放手让孩子在生活中经受锻炼。④加强劳动教育。让孩子参加力所能及的劳动，从小培养孩子热爱劳动、热爱劳动人民的思想品质。⑤鼓励孩子参加同龄儿童的活动，从小培养交际能力和谦虚礼让、祝人为乐的优良品质。⑥父母评价孩子生活行为时，要做到观点一致、标准一致。上述做法也基本适用于多子女家庭。
最后，个人调节：
生理反应变化模式 。生理唤醒是典型的情绪反应，如心率、舒张血压、神经内泌生理调节：情绪的生理调节是以一定的生理过程为基础的，调节过程中存在着相应的变化，皮下动静脉联结处的血管收缩等都是常用的生理指标。情绪生理调节成分是系统性的，这种调节将改变或降低高唤醒水平的烦恼和痛苦。
情绪体验调节：情绪体验调节是情绪调节的重要方面。当体验过于强烈时，个体会有意识地进行调整。不同情绪体验有着不同情绪的调节过程，可以采用不同的策略。
行为调节：行为调节是个体通过控制和改变自己的表情和行为来实现的。在日常生活中，人们主要采用两种调节方式，一是抑制和掩盖不适当的情绪表达；二次开发是呈现适当的交流信号，如一个人在向他人表达请求时，即使感到失望与愤怒，也要管理或控制自己的情绪，不要影响信号的表达与交流。
认知调节：道奇（Dodgeetal，1991）等人认为，情绪系统和认知系统是信息加工过(程中的两个子系统，情绪可以是信息加工过程的启动状态，也可以是信息加工的背景。他们进一步指出，良好的认知调节包含以下步骤：知觉或再唤醒需要调节的情绪；解释情绪唤醒的原因和认知改变情绪的方式与途径；作出改变情绪的决定和设定目标；产生适当的个体力所能及的调节反映；对放映进一步的评价，尤其是评价这些反映是否达到目标；将调节付诸实施。
人际调节：人际调节是属于社会调节或外部调节。在人际调节中，个体的动机状态、社会信号、自然环境、记忆等因素都起重要作用。如果外部事件与个体追求目标有关，那么这些事件就可能引起个体情绪。在社会信号中，他人的情绪信号，尤其是与个体关系密切的人发出的情绪信号对情绪调节作用较大。在自然环境中，美丽的风景让人赏心悦目；反之不然。个人记忆也会影响人们的情绪，有些环境让人想起愉快情景，而有些环境让人想起痛苦。
情绪能够影响一个人的精神状态，提高或降低一个人的学习和工作效率。它也是观察一个人对于某人或某事真实情感的窗口。它能反映出一个人的志向、胸怀和度量。它标志着个性成熟的程度。一个具有良好修养的人，懂得保持健康情绪，能够自觉而有效地控制和调节自己的情绪。因此，健康情绪的养成和保持对一个人的工作、学习或生活都起着至观重要的作用。
（一）正确的人生追求
正确的人生追求是个人学习、工作与生活的一种精神支柱。有了这种精神支柱，就能在遭受挫折、打击和失意时，依然“心有所恃，情有所依”，始终保持乐观的精神和健康的情绪。正确的人生追求应当使别人过得更美好，对社会有所贡献。这就要求在生活、学习和工作中认准“人生的意义在于贡献而不是索取”，只有确立这种正确人生态度的人，才能百折不挠，也才能在现实生活中遇到不顺心的事情（如失恋、失学、疾病等）时，始终保持乐观向上的情绪。
（二）宽广的胸襟
保持宽广的胸襟是形成健康情绪的基本条件。宽广的胸襟表现在对待生活琐事能开阔视野、旷达胸怀，不要只津津乐道于眼前琐事。古人云：“君子所取者远，则必有所恃；所就者大，则必有所忍。”一个人只有把眼光放在远大的事业上，才会有广阔的胸襟和豁达的度量。看问题应全局和长远，不能因暂时的不利境遇而烦恼沮丧，不能为那些微不足道的小利而大动感情，在为人处事上，应当从渺小的个人感情中解脱出来，摆脱“自我中心”的小圈，以广阔的胸襟去接纳他人，以真心、诚心去打动别人。
(三)理性地适应生活
人总是生活在一个现实的情感世界之中,这种情感世界是复杂多变的,有甜的东西,也有苦的东西；有顺心的时候,也有不顺心的时候；有眼泪,也有欢笑，有冷嘲热讽,也有热情和友谊.一个人如果不能适应这些变化,情绪将会随之起伏动荡,时喜时怒,时悲时愁,情绪因此就会受到伤害,不良情绪就会因此而形成。如果能主动适应它，不管生活怎样起伏变化，始终不改愉快、乐观的精神面貌，坦然处之，理智对待环境、条件、生活、人际关系等情绪问题，就能在现实生活中形成并保持健康情绪。
理性的适应生活包括三种水平，即理智接受现实生活的水平、理智评估自己的水平以及理智自制情绪的水平。其中，具备理智接受现实生活的水平是理性的适应生活的前提；具备理智评价自己的水平，是理性地适应生活的关键；具备理智自制情绪的水平是理性地适应生活的重要保证。
（四） 寻找身边的欢乐
经常保持欢悦乐观是健康情绪的重要标志，它能使人人从内心到外表都感染上愉快的色彩，从内心到外更使人享受到对于生活的满足感，从而更加热爱生活、热爱人生。
保持乐观情绪的前提是善于寻找身边的快乐。生活中有欢乐也有忧伤，有的人经常看到欢乐的一面，他由此而感到生活很美好；有的人却总是看到忧伤的一面，当然会生活得很不称心。当然，善于在身边寻找欢乐，多看生活中欢乐的一面，并不是只看生活中美好的东西，而否认痛苦和困难的存在。生活中的现实是无法逃避的。我们提倡，无论欢乐还是忧伤，都应当以乐观的情绪去面对。对于眼前的困难，只要以乐观的态度来看待，通过自身的努力，相信它是能够被克服的。虽然乐观的心情并不能改变客观事实本身，但是，乐观却可以使我们勇敢面对现实，不畏困难，能使我们鼓足勇气改变我们所遇到的挫折和失败。
人在心情愉快时，最明显的表现形式就是笑。有时心理学家认为，“会不会笑是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度”。笑不仅是心情愉快的表现，还是一种很重要的生理功能。笑对生理的影响仅仅从外表上就可以观察出来。当人们欢笑的时候，眼睛闪闪发亮，显得格外明亮，可能是愉快情绪加速了血液循环，使眼球血液供应充沛。如果哈哈大笑，笑者往往前俯后仰，手舞足蹈，笑声不绝，这时面部颜色由于血液循环的改变而显得红润，说明笑能影响循环系统中的内分泌系统的功能。通过笑，还能使人自然而然做一些深呼吸运动，从而促使肺部扩张，增强肺部的呼吸功能；消除精神和神经的紧张，使肌肉放松，从而调节脑神经的功能，使头脑清醒，消除疲劳。
青少年偏执心理的调适：
（1）要自觉地创造一个良好的人际环境。父母、教师对青少年患者不要轻易地责备、侮辱、彼此间要互相理解、互相关心、互相尊重、互相帮助。要经常进行沟通和交往，减少或避免不良刺激。一旦争吵起来，周围人要尽快散开，不要去凑热闹，更不要去争辩，但大家可以齐声有力批评，使其收敛。而患者此时也要尽量警告自己不要吵架。使自己尽快离开，以免闹个不休。如果患者能自觉地把自己长期置身于这样一个良好的人际环境中，那么，其异常的人格就会逐渐得到好转，甚至可以有较大的改善。因为，在这种良好的人际环境中，患者通过良好的沟通与交往，容易理解他人，信任他人，减少敏感多疑。
（2）学会自我暗示调节法来逐渐消除偏执型人格障碍的异常人格特征。如默念“一个人固执多疑，不利于和老师、同学来往，因为固执多疑，就会听不进同学、老师的任何意见，只相信自己，就会使同学、老师感到自己难以商量，因为固执多疑，即使自己的意见是正确的，也会使同学、老师在情感上难以接受，就有可能从反面去理解而造成误会。自己一定要改掉固执多疑的缺点，要谦和，要心平气和地表达自己的观点，要积极地去理解同学、老师的意见，多听听同学、老师的意见，对自己总是有帮助的，有些意见是自己苦思不得其解的，不要总认为自己比同学、老师能干，要知道天外有天、人外有人，自己千万不要高傲自大，不要轻视同学、老师的意见，而要向他们学习，同时也要相信他们，整天与自己过不去的同学总是不会有的，自己不要整天去怀疑有人在搞鬼，不要轻易地去怀疑他们，否则，会给自己带来无穷的烦恼。因此，自己一定要用宽容的态度对待同学、老师，相信他们也会这样对待自己……”如果有时间的话，每天最好都能这样默念一次，坚持一段时间，偏执型人格障碍的许多异常人格特征就会得到缓解，甚至会有明显的改善。对这种自我暗示首先要充分相信它的神奇作用，最好能在大脑皮层兴奋性较低的早晨、午休或就寝前进行默念。
（3）学会用自我分析法分析自己的一些非理性的观念。以逐步消除偏执型人格障碍的异常程中尽量运用想象，这样自我暗示的效果就会较佳。人格特征。例如每当自己出现对同学或老师有敌意的观念时，患者就要分析一下是不是自己卷入“敌对心理”的漩涡之中。又例如每当自己出现对同学、老师有不信任的观念时，患者就要分析一下是不是自己卷入“信任危机”之中。如果是，自己就要提醒和警告自己，不要再沉浸于“自我信任”之中了。要知道世界上除了坏人还存在着好人、朋友，对好人、朋友应该持信任的态度。同学、老师都是好人或比较好的人，都是可以信赖的，不应该对他们存在不信任的态度，否则，就会失去同学、老师的信任。通过这种自我分析非理性观念的方法，可以阻止患者的偏执行为。有时患者自己不知不觉地表现了偏执行为，事后应抓紧分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后再加以改造，以防下次再犯。
（4）如果使用上述方法的尚不能立刻奏效的话，可以求助医生辅以药物治疗。偏执型人格障碍使用抗精神病药有一定疗效。怎样使用，必须听从医生的吩咐。在使用药物治疗的同时，最好结合上述的心理调节方法。
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[信息来源:中国心理联盟]
[作者：闫蓓蓓]
[编辑：bsfcms-Rock]
[发布时间：2008-04-30 10:16]
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